Terapia con Shawna
(disponibilidad limitada)
Ofrezco terapia online que se adapta a ti, a tu ritmo, en tu idioma y teniendo en cuenta tu realidad. Trabajamos juntos para explorar lo que te parece urgente, lo que te bloquea o te confunde, y para reconectarte con tus recursos internos.
Mi enfoque
Basado tanto en la arteterapia como en la psicología somática, mi enfoque favorece un cambio profundo e integrador, consciente de la complejidad del trauma y el estrés crónico. Mi práctica se basa en crear un espacio seguro, inclusivo y libre de juicios, donde usted puede acudir tal y como es.
Entiendo el arte como una práctica viva de creación de significado, una forma de poner en relación lo que se siente en el interior con el mundo que nos rodea. A través del proceso creativo, podemos exteriorizar lo que se resiste al lenguaje, hacer más visible lo invisible y abrir un espacio para que se desarrollen nuevas perspectivas.
Trabajo con la mente y el cuerpo como un sistema interconectado, en el que los pensamientos, las emociones y las sensaciones están en constante diálogo. Prestar atención a estas capas en conjunto puede revelar patrones, cambiar la percepción y favorecer formas de ser más coherentes.
Qué esperar
- Un proceso flexible: nos adaptamos a tu ritmo y tú eliges lo que te resulte más cómodo.
- Opciones para integrar la conversación, la expresión creativa, la conciencia sensorial y la práctica basada en el cuerpo.
Beneficios que puede experimentar
- Mayor claridad y conciencia de uno mismo, en tu propio idioma y estilo.
- Nuevas formas de lidiar con el estrés y la sobrecarga.
- Reconexión con la creatividad y los recursos internos.
- Sentirse más centrado y presente en la vida cotidiana.
- Un sentido más profundo de pertenencia: dentro de ti mismo, en tus relaciones y en el mundo que te rodea.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que ser bueno en arte?
En absoluto. La terapia se basa en la expresión y el proceso, no en la habilidad artística.
¿Es eficaz la terapia online?
Sí, muchos clientes la encuentran accesible, flexible y útil.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Semanalmente, cada dos semanas o mensualmente, dependiendo de sus necesidades y objetivos.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales cuestan 120 dólares estadounidenses. Hay disponible una escala móvil.
Mi consulta está casi llena en este momento. Si desea consultar la disponibilidad, no dude en utilizar el breve formulario que aparece a continuación. Le responderé cuando pueda y le informaré sobre los siguientes pasos.
Experiencias
«Era la primera vez que probaba la arteterapia, y llegué a ella después de años de sentirme inquieta con otras formas de terapia basadas exclusivamente en la conversación... El trabajo de movimiento corporal que hemos realizado ha sido fantástico y ha sido fascinante mirar atrás y ver mi obra artística a lo largo del tiempo y observar patrones claros y el viaje que he experimentado».
«Es la primera terapeuta con la que me he sentido completamente cómoda, lo suficiente como para expresar lo que necesito en una sesión o momento concreto. Y siempre es tan alentadora y receptiva que me ha reforzado la importancia de hacerlo... Shawna ha sabido validar mi valoración de las situaciones de mi vida, al tiempo que me ha proporcionado ejemplos concretos que cuestionan esas valoraciones».
«Es como una terapia artística para mi vida, una conversación honesta y clara con mis emociones. Shawna tiene una franqueza y una sensibilidad muy particulares, lo que me facilita navegar por el vasto universo de las emociones y las experiencias».
Las ilustraciones mostradas son ejemplos creados con fines ilustrativos.